Betriebliches Gesundheits-Management und Ergonomie am Arbeitsplatz
Gesunde Mitarbeiter dank ergonomischer Arbeitsplätze: So verbessert Ergonomie Wohlbefinden und Produktivität im Unternehmen.
Die besten Gründe für einen höhenverstellbaren Schreibtisch
Der Arbeitsalltag findet oft über Stunden hinweg im Sitzen statt. Dieser Zustand belastet den Bewegungsapparat, schwächt…
Orthopädischer Bürostuhl – Merkmale und Kaufkriterien
Was unterscheidet orthopädische Bürostühle von Standardmodellen – und worauf sollte man beim Kauf unbedingt achten?
Das ergonomische Büro – Büroeinrichtung im Zeichen der Gesundheit
Ein durchdachtes Büro schützt Rücken, Augen und Haltung. So wird jeder Arbeitsplatz zum Ort der Erholung statt Belastung.
Ergonomischer Schreibtischstuhl
Stabil, anpassbar, rückenschonend: So erkennst du einen wirklich ergonomischen Schreibtischstuhl – für gesundes Sitzen im Alltag.
Ergonomischer Bürostuhl & Krankenkasse: Wann wird gezahlt?
Wer zahlt bei Beschwerden? So unterstützen Krankenkassen den Kauf ergonomischer Bürostühle – und worauf es bei der Antragstellung ankommt.
Ergonomie am Arbeitsplatz: Gesetz & Richtlinien
Was der Gesetzgeber fordert: Diese Regeln und Richtlinien sorgen für sichere, gesunde und rückengerechte Büroarbeitsplätze.
Ergonomie am Arbeitsplatz – mehr als nur ein guter Stuhl
Ob Großraumbüro, Homeoffice oder Werkstatt – ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz macht den Unterschied. Ein durchdachtes Setup beugt Verspannungen und Rückenschmerzen vor und steigert gleichzeitig die Konzentration. Dazu gehören nicht nur der richtige Stuhl und ein höhenverstellbarer Schreibtisch, sondern auch Licht, Geräuschkulisse und Bildschirmposition. Wer täglich mehrere Stunden sitzt, sollte regelmäßig die Haltung wechseln, auf ausreichende Bewegung achten und den Arbeitsplatz individuell anpassen. Ergonomisches Arbeiten sorgt für weniger Ausfallzeiten und mehr Wohlbefinden – für Angestellte ebenso wie für Selbstständige. In dieser Kategorie zeigen wir, wie sich mit kleinen Anpassungen große Wirkungen erzielen lassen.
Tipps für gesundes Arbeiten im Büro und Homeoffice
Ein ergonomischer Arbeitsplatz beginnt bei der Haltung und endet bei der Pausengestaltung. Viele Beschwerden entstehen durch monotone Bewegungsmuster und fehlende Dynamik. Dabei lassen sich Rückenprobleme, Nackenschmerzen und müde Beine oft schon mit wenigen Veränderungen vermeiden. Ein richtig eingestellter Monitor, die optimale Tischhöhe und regelmäßige Bewegungspausen sind der erste Schritt. Zusätzlich helfen Übungen am Schreibtisch, die Muskulatur zu lockern und Verspannungen zu lösen. Auch das seelische Wohlbefinden spielt eine Rolle: Pflanzen, Licht und eine ruhige Umgebung fördern die Konzentration. Unsere Artikel liefern praxisnahe Anleitungen, die sich sofort umsetzen lassen – für mehr Gesundheit im Arbeitsalltag.