Durch jahrelanges Fahren auf dem Motorrad kann es passieren, dass sich langsam aber sicher Rückenschmerzen einschleichen. Der erste Ausweg ist in der Regel Sport, um die Rückenmuskulatur zu stärken und zu kräftigen. Das allein kann bereits eine deutliche Linderung bewirken. (mehr …)
Leiden Sie bereits unter Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder anderen Beschwerden aufgrund Ihrer Arbeitsplatzsituation? Mir geht es genauso und auch ich absolviere daher täglich mehrere Übungen am Arbeitsplatz und auch danach, um meinen Rücken fit zu halten und meine Rückenschmerzen „unter Kontrolle zu halten“. Ich befinde mich zwar in ärztlicher Behandlung, besitze schon alle Utensilien, die ich Ihnen auch hier auf dieser Seite empfehle, allerdings kommt es dennoch auch auf die eigene Mitarbeit an. (mehr …)
Haben Sie sich vielleicht auch schon mal gefragt, ob Ihnen die Krankenkasse eigentlich einen ergonomischen Bürostuhl verschreiben könnte? Ich möchte diese Frage klären und auf die möglichen Zuschüsse für orthopädische und ergonomische Bürostühle eingehen. (mehr …)
Blickt man auf die Statistiken, so ist etwa jede 4. Krankschreibung auf Beschwerden im Muskel- und Skelett-Bereich zurückzuführen. Häufig liegt das an ergonomisch falschen Arbeitsbedingungen, obwohl diese Ergonomie am Arbeitsplatz sogar im Gesetz verankert ist. (mehr …)
Wer sich mit dem Thema Ergonomie beschäftigt, gerät unweigerlich zu jeder Menge ergonomischen Produkten und Tipps, Übungen gegen Schmerzen sowie nützlichen Ratschlägen. Doch was bedeutet Ergonomie eigentlich? Auf dieser Seite erkläre ich nüchtern die Ergonomie-Definition und gehe zudem auf die Ergonomie-Bedeutung ein. Dabei wird erläutert, wie sich der Begriff zusammensetzt und welches Ziel die Arbeitsergonomie sowie die weiteren ergonomischen Bereiche verfolgen. (mehr …)
